做T其实就是做“T+0”，即利用下跌调整通道里的分时图，在指标严重超买顶背离做“T+0”摊低买入总成本。而在熊市采用“T+0”操作方法主要要注意以下几点：

　　一、前提条件是大盘指数30分钟及60分钟级别走势严重顶部背离，并且被深度套牢的个股走势也同时在30分钟及60分钟级别走势上严重顶部背离，我们这时利用大盘及个股的顶部背离先卖出后买回。

　　二，要以快取胜，不要当日“T+0”短线操作做成中长线。操作是，我们在分时图高点卖出被深度套牢的个股总数量的三分之一或一半，在分时图低点必须重新买回卖出的股数，这样来确保账户中总股数保持不变，而总买入却不断降低。

　　三、在熊市时，分时图操作不能贪心，当日“T+0”的价差不要超过3%，次日的“T+1”的价差不要超过5%，每次能够摊低3%成本就可以了。

　　四、最适合做“T+0”是在单边盘整下跌的时候。先在每日开盘后价格短暂冲高卖出一半，然后在当日收盘前价格低点买回。